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もぎたて生スムージーを飲んだら下痢に?!原因は間違った飲用方法?

「もぎたて生スムージーを飲んだら下痢に」
「飲用後の下痢の原因は?」
もぎたて生スムージーを飲用後、一時的に下痢の症状に悩まされる方がいるようです。

もぎたて生スムージーには下痢を引き起こす作用はないとされているので原因は何なのか気になりますよね。

今回はもぎたて生スムージーと下痢の関係について調べました。

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もぎたて生スムージーを飲んだら下痢になる?!

結論としては

正しい飲用をすれば下痢になることはない

ということ。もぎたて生スムージーを飲んだからといって必ず下痢になるということはありません。素材にも下痢を引き起こしやすいものは使用されていません。

ではなぜ少数ながらもぎたて生スムージー飲用後に下痢になってしまう方がいるのか。原因はずばり飲用方法にあるのではないかと思います。

水に溶かすだけで簡単に飲めるもぎたて生スムージーですが、間違った飲用方法では下痢や腹痛を引き起こす可能性があるので注意が必要ですよ。

もぎたて生スムージー飲用後の下痢は飲用方法にあった!

もぎたて生スムージーは水に溶いて飲むスムージーですが

・キンキンに冷やした水で飲んでいる
・飲む際に氷をたっぷり入れて飲んでいる
・1回の使用量が多い

上記のような飲用方法だと急激にお腹を冷やしてしまい下痢の原因となる可能性が大きいと思われます。

暑い日などはキンキンに冷えた飲み物がおいしい気持ちは分かりますが、ダイエットに‘冷え‘は禁物です。また、体が冷えることで浮腫みを引き起こすこともあるので気を付けましょう。

もぎたて生スムージーには食物繊維が豊富に入っているので過度な摂取も下痢を引き起こします。使用量は必ず守りましょう。

もぎたて生スムージーで下痢になってしまったら?

もし、もぎたて生スムージーを飲んで下痢になってしまったら一旦使用を中止しましょう。

1~2日様子をみて症状が落ち着いたら再開することをオススメします。

しかし、2日以上経っても下痢が収まらない場合は、使われている素材が合っていなかったり何か他の原因がある場合があります。その際はもぎたて生スムージーを持参して医療機関を受診するようにしましょう。

通常は1日程度で収まるかと思いますので少しでも「下痢かな?」と感じたらすぐに一旦使用を中断してくださいね。

冷たいスムージーでは下痢をしやすい方にオススメ!温スムージー!

冷たいスムージーでは下痢が心配だったり、腹痛を引き起こしやすい方は飲むのが不安ですよね。

しかし、もぎたて生スムージーには「温スムージー」というもぎたて生スムージーと同様の効果がある製品も販売されています。

寒い日や身体を冷やしたくない方にもオススメです!トマト味とクリームコンソメの2種類味があり選べるのも飽きなくていいですね。

もぎたて生スムージーを飲んだら下痢に?!原因は間違った飲用方法?:まとめ

今回はもぎたて生スムージーと下痢の関係について調べました。

もぎたて生スムージーと下痢について

・飲用方法を守れば下痢になることは少ない
・下痢が収まらない場合は受診すること
・下痢などが心配な方には「温スムージー」もある

以上が今回のまとめになります。
もぎたて生スムージーは飲用方法を守れば下痢になることはほとんどなく、たっぷりの食物繊維がダイエットには欠かせない‘自然なお通じ‘を引き起こしてくれます。

もし、もぎたて生スムージーで下痢になってしまった場合は飲用方法を見直し、2日以上収まらない場合は使用を続けずに中断し、必ず医療機関を受診するようにしてください。

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