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部活で汗が臭い!その対策は?汗臭い自分が嫌なあなたは必見です!!




こんにちは!!!

春に突入して、夏まであっという間。そして頑張りとともにやって来るのが、汗と臭い。
自分の臭いが気になって集中できない・・・なんてことを気にしてはいませんか?

そんなあなたに!
今回は、あなたが限りなく部活に集中出来る様に、部活の汗の臭いが解決してしまう方法をご紹介します。
大丈夫!これ見て解決しよう



部活で汗が臭い!その対策は?実践したら無臭へ近づく

シノ
シノ
本当に部活って楽しいけど臭いが厄介だよね!!!僕はテニス部だったんだけど、足の臭いが世紀末だったよ・・・

シノ君と同じくテニス部だった私は、脇と足の臭いに悩んでいましたねぇ・・・マジで世紀末。靴下の臭いを嗅ごうものなら死人が出るレベルですw

とまぁ話は置いておいて、私が紹介する対策は3つです!!たったの3つ!その3つで大衆問題解決です♪
ですので最後までご覧になっていってくださいね〜!

まずは臭いの原因から説明してそれを元に対策を紹介していきます。

シノ
シノ
ただあれやれこれやれって言われてもこの行為がなんの対策になっているかわからなかったら心配だもんね・・・安心してね!ちゃんと説明していくよ!

部活で汗が臭い!その原因から対策へ!

では先ほど申した通り、原因をご紹介していきますね!

あなたは、汗腺ってご存知ですか?脇には二種類の汗腺が存在していて、そのうちの一方が悪さをしているんです!

その汗腺の名は、「アポクリン腺」。こいつの出す汗が匂いの原因となります。ただし、意味もなく臭い訳ではありません。原因がしっかりとあるのでご紹介していきます。

  • 普段、汗をかかない
  • 食生活の乱れ
  • タバコやお酒
  • 水分の摂取量
  • 衣服の雑菌

この5つが原因ですが、生活の仕方を変えるだけで汗の臭いを抑えることができます。

あなたは部活しているってことですので、中学生か高校生だと思われるのでタバコやお酒の関係は排除ですね!汗をかかないことや水分摂取量についても問題ないと思われます。

では残るは「食生活の乱れ」「衣服の雑菌」です。この2つの対策を完璧にすれば、体臭わない!と言う事です。

今からご紹介する対策を実践して頂ければ、あなたは体臭が気にならなくなるので記事を最後まで読んでいってくださいね!



部活で汗が臭い!その対策⓵:食生活を正す!

ではまずは対策⓵:食生活を正す!と言う事で私が言いたいことは1つ!

ジャンクフード、油モノ、匂いが強烈なものばかり食べていてはいけません!そのまま臭いに直結!!

そう!食べ過ぎてはいけません!
分かりますよ・・・学校を6時限目までやってその後部活して「あーお腹すいた!」ってなっている時に「ジャンクフード、油物食うなよ?汗臭くなるで?」って言われて食べなかったら、ストレス溜まってしまいあまり良くないですよね。

シノ
シノ
じゃあどうしろって言うんだよ!僕はカツオの竜田揚げが大好きなんだ!

落ち着いてw何も一切口にするな!とは言っていません。

バランスよく食べて欲しいのです。では何とバランス良く食べて欲しいと言うと・・・

  • 緑黄色野菜
  • 大豆製品
  • ハーブティ
  • 海藻類

の4つです。購入に関しては家の方に頼みましょう。そしてバランス良く!揚げ物等はバランス良く!です。

そしてハーブティーは常にとは言いません!
オススメの飲むタイミングは運動30分前と食事中。

ちなみに運動30分前に飲むことで、運動時に脂肪の分解・燃焼が促進されます。
体重を気にしている女子なんかは嬉しい副効果なのでは?

部活で汗が臭い!その対策⓶:体は清潔に保つ!

続きまして対策⓶:体は清潔に保つ!なんか対策はこれだ!って聞くとなんだか当たり前のことのように感じますよね。

シノ
シノ
でもその当たり前が肝心なんだよね!!!部活に夢中になっていると忘れてしまいがちだからね・・・

そうそう!顔とか額とかばっかりで体の方の汗はしっかりと拭き取っていますか?ちなみに私は拭き取っていませんでした・・・

と言う事で、あなたに保ってもらいたい体の状態があります。それが・・・

  1. 脇毛の無い状態
  2. 汗が無い状態

の2つ!1つずつ説明していきますね🌟

部活で汗が臭い!その対策⓶-➀:脇毛が無い状態

脇毛が無い状態がいい理由は、汗が蒸発しなかった場合に汗と雑菌が結びつき、菌が繁殖します。これも匂いの元の一つとなります。
ですが、脇毛を剃ることによって結びつきを緩和させる効果があります。

特に男の子!脇毛が雑草みたいになっていませんか?それはマジでまずいですよw
部活みたいに女の子と関わりが無く、帰るだけならいいかもだけど、体育終わりとか・・・

とりあえず理由は脇毛が無い分、脇は清潔になるためです。

部活で汗が臭い!その対策⓶-➁:汗が無い状態

汗が無い状態は常に作っていただきたいです。無いに越したことはありません!

匂いだけでなく、見た目も!理由は⓶-➀で説明しているので大丈夫ですよね♪



部活で汗が臭い!その対策⓶-オマケ:デオドラント対策

これはおまけですが、あったら間違いないデオドラント!

脇にヌリヌリするタイプの奴を私は現在使っているのですが、マジですごいですよ!
無いがすごいのかと言うと、対策ってしてもすぐ効果が出るわけじゃ無いものがありますよね。例えば食べ物とか!

効果ができっていない状態でも、デオドラントをする事で驚きの消臭作用を発揮してくれます。

ちなみに私が使っているのはこの三つ!

右から「汗拭きシート(拭いたあと涼しくなる奴)」→「ジェルタイプのコロン(体)」→「スティック制汗剤(脇)」って感じです。

汗拭きシートは汗掻いたら使っています。ジェルタイプとスティックタイプは家出る前に体に塗っています。
ジュルタイプは汗で落ちてしまうけど、多少は防いでくれます。まぁ気持ち的な問題ですおでお好みでw
スティックタイプはガチでオススメですね!一日効果が続くし、使っているのといないのじゃ大きく違うって体感できるほどです!

ぜひお試しください!一応amazonのリンク貼っておきますね。

汗拭きシート

メンズ レディース 敏感肌の方

ジュルタイプ

メンズ →レディース 

スティックタイプ

メンズ&レディース

今回リンク先に貼った商品以外にもいろいろあるので自分で見てみてくださいね♪

部活で汗が臭い!その対策⓷:衣服は雑菌命!

⓶が長くなってしまいましたが、対策⓷:衣服は雑菌命!と言う事で雑菌を行なって欲しいのです。

シノ
シノ
雑菌って言ったて一体どうやってやるんだい?猫の手も借りたい方法だったらめんどくさいなぁ・・・・

大丈夫です!簡単な方法ですから!と言うか、あいつくさくね?って影で言われるよりめんどくさがらずに行動したほうがいいですよねwシノ君はダメ猫ですねw

と言う事で紹介します!その名も「煮沸消毒」。やり方はとっても簡単!大きめの鍋でお湯を沸かし、服を一枚ずつ消毒からの普通に洗濯でOKです。

鍋に関しては家の方と相談ですがw

もし煮沸消毒が出来ない衣類でしたら、衣料用漂白剤で一晩浸け置きして洗濯していただければOKです!

やり方の動画を載せておきますね!やり方は2:00からです。

ぜひ参考までに!

追記ですが、もちのろんで靴下等もやってくださいね!靴下は強敵ですから。



部活で汗が臭い!足の対策もしたい方へ

冒頭に足の臭いが世紀末だと言った私ですが、上記の方法をしても足の臭いってなかなかなくならないんですよね・・・

シノ
シノ
足はまた別だよね・・・靴で密閉されていて通気性どころの話じゃ無いよね・・・

その通り!上記の体臭撃退法を試しても足だけは別格です。足の臭いは他人に分からないしいいや〜って方はいいですが、足も気にしたい女子力高めの方はぜひみていってください!

そして対策は上記の方法を除いて2つ!

  1. お風呂で足をしっかりと洗う!妥協は許すな!
  2. 靴を乾燥させておく!

では1つずつ説明していきます!

部活で汗が臭い!足の対策⓵:お風呂で足を清潔に!

ただ「お風呂で足を清潔にしてね!」と言われてもどうやって?なってしまいますよね〜。私も足は清潔にね!って言われて風呂場で洗っていたのですが、大した効果はなさそうなレベルで臭かったです・・・

ではどうやったら効果覿面な洗い方なのか!その方法をご紹介していきます。

  • 足湯などで汚れを浮き上がらせてから洗う。
  • 保湿目的では無い石鹸を使って、足の指の隙間、爪の両傍をしっかりと洗う

この2つだけ!この2つを行う事で、足の臭いは大幅に減少される事が期待できます。

特に指の間、爪の傍なんかは古い角質や皮膚がたまりやすく、そこを雑菌の溜まり場になっています。
現実世界で例えるならば、田舎のコンビニみたいなもんです。すぐヤンキーがたまる感じ。

なのでごっそり洗ってたまる原因を無くしましょう!と言うわけです!



部活で汗が臭い!足の対策⓶:靴を乾燥させよう!

靴を乾燥させましょう!ずっと湿気っていると雑菌は大喜び!BBQしに行く日に快晴が最高なのと一緒な感じです。

なので乾燥させましょう!その方法は・・・

  • 天日干し
  • 新聞紙を詰める

の二点になります。運動靴はできれば毎週洗って欲しいものです。私が失敗したな・・・と思った事は、競技用シューズを一束で履きまわしていた事です。

これでは部活がある週末は絶対洗えないですし、何より1日2日で乾くものでも無いですから、二足あるとマジで便利です。

それで洗ったら天日干しが最高です。洗うのが無理であっても天日干ししておけばだいぶ変わります。できない場合は新聞紙を詰めておきましょう。新聞紙でも代用可能となっております。

あとはサイズにあったものを履くとかですかねぇ〜。サイズが大きいのは、足が脱げないように力が入るので無駄に汗等が出てきます。

紹介した事以外にも足について詳しく解説してある動画があったので貼っておきますね!

部活で汗が臭い!その対策は?汗臭い自分が嫌なあなたは必見です!!:まとめ

いかがでしたでしょうか?

体臭って自分を意識し始めた方やしている方はとっても気にしちゃいますよね!でもそれはとってもいい事なので、その意識を忘れずに!
以前会社の研修で、一ヶ月東京にいて、同じ部屋だった男性がいたのですが、そいつが臭すぎていびきがうるさすぎて睡眠妨害を私は受けていましたw
今だから笑えますが、当時はマジでヤバかったですw

それくらい臭いと言うものは相手に与える印象が強いので、この記事が役に立てればとっても嬉しいです!!!

それでは最後までご覧いただきありがとうございました!